Cilvēka dzīve ir muskuļu darbs. Šīs kontrakcijas vai relaksācijas notiek nervu impulsu ietekmē, kas iet caur nervu sistēmu no muguras smadzenēm un smadzenēm. Šeit ir daži fakti par šīm mūsu ķermeņa daļām:
1. Zinātnieki cilvēka ķermenī saskaita vismaz 640 muskuļus. Pēc dažādām aplēsēm to var būt līdz 850. Punkts nebūt nav tas, ka dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi muskuļi. Medicīna un anatomija ir nopietnas un vecas zinātnes, tāpēc to pārstāvjiem vienkārši ir pienākums būt teorētiskām atšķirībām.
2. Tiek uzskatīts, ka vidusmēra cilvēka sirds muskuļa resurss pēc būtības ir paredzēts 100 gadu darbam (protams, nepārtrauktam). Galvenie sirds ienaidnieki ir glikogēna un liekā kalcija trūkums.
3. Ceturtā daļa cilvēka muskuļu (pamatojoties uz kopējo skaitu) atrodas uz galvas. Turklāt viņi sāk strādāt un attīstīties pirmsdzemdību dzīves laikā.
4. Izsakot negatīvas emocijas, tiek iesaistīti 2,5 reizes vairāk sejas muskuļi nekā pozitīvu. Tas ir, raudāšana ir labāks sejas muskuļu treniņš nekā smiekli. Skūpsti ieņem starpposmu.
5. Skrodera muskulis, kas atrodas augšstilba priekšpusē, ir garākais cilvēka ķermenī. Spirālveida formas dēļ tā garums parasti pārsniedz 40 cm. Dažreiz diafragma tiek uzskatīta par garāko muskuļu, bet mēs elpojam ar veselas muskuļu sistēmas palīdzību, kas kopā veido diafragmu.
6. Īsākie muskuļi (tikai nedaudz vairāk par 1 mm lieli) ir ausīs.
7. Stiprības treniņš vienkāršā izteiksmē ir neliels muskuļu šķiedru pārtraukums. Faktiskā muskuļu masas un apjoma uzkrāšanās notiek pēc treniņa, atveseļošanās laikā, kad aminoskābes un olbaltumvielas “dziedē” muskuļus, palielinot šķiedras diametru.
8. Lai izveidotu muskuļu masu, jums jāpieliek nopietnas pūles. Muskuļi atrofējas diezgan neatkarīgi - paskatieties uz astronautiem pēc atgriešanās no lidojumiem. Viņi bieži izskatās smaga darba izsmelti, lai gan viņi nevarēja izturēt fizisku piepūli - muskuļi degradējas bez piepūles.
9. Muskuļi atrofējas ar vecumu. Dzīves otrajā pusē vecuma dēļ cilvēks katru gadu zaudē vairākus procentus muskuļu masas tieši tāpat.
10. Masas ziņā vidusmēra cilvēka muskuļi ir sadalīti aptuveni uz pusēm starp kājām un pārējo ķermeni.
11. Visātrāk saraujas acs apļveida muskulis, kura viena no funkcijām ir plakstiņa pacelšana un nolaišana. Tas arī ļoti bieži samazinās, kas noved pie straujas grumbu veidošanās ap acīm, kas ir tik nomācoša daiļā dzimuma pārstāvēm.
12. Spēcīgāko muskuļu dažreiz sauc par mēli, bet visu savu spēku tas sastāv no četriem muskuļiem, kuru stiprumu nevar atšķirt. Aptuveni tas pats attēls ar košļājamiem muskuļiem: radītais spēks tiek sadalīts starp četriem muskuļiem. Tāpēc pareizāk ir uzskatīt teļa muskuļus par spēcīgākajiem.
13. Pat sperot vienu soli, cilvēks izmanto vairāk nekā 200 muskuļus.
14. Muskuļu audu īpatnējais svars ievērojami pārsniedz atbilstošo taukaudu rādītāju. Tāpēc ar vienādām ārējām dimensijām cilvēks, kas nodarbojas ar sportu, vienmēr ir smagāks par cilvēku, kurš ir tālu no sporta. Neliels bonuss: liela izmēra cilvēkiem, kuri nenodarbojas ar sportu, ir vieglāk noturēties uz ūdens.
15. Muskuļu kontrakcijas absorbē apmēram pusi no ķermeņa enerģijas. Muskuļu masa sadedzina pēc tauku masas, tāpēc vingrinājumi ir efektīvi svara zaudēšanai. No otras puses, nopietnas fiziskās aktivitātes personai, kurai ir maz ķermeņa tauku un kura nesaņem pietiekamu uzturu, ātri noved pie izsīkuma.
16. Apmēram 16% cilvēku apakšdelmā ir elementāri muskuļi, kurus sauc par garajiem muskuļiem. Cilvēks to mantoja no dzīvniekiem, samazinot nagus. Garo muskuli var redzēt, saliekot roku plaukstas virzienā. Bet tie paši elementārie muskuļi kā auss un piramīdas (marsupial dzīvnieki atbalsta mazuļus ar to) ir ikvienā, bet nav redzami no ārpuses.
17. Paradoksālā kārtā ļoti svarīgs faktors muskuļu attīstībā ir miegs. Muskuļi saņem maksimālu asiņu daudzumu, pilnībā atslābinoties, tas ir, miega laikā. Visas meditācijas, iegremdēšanās sevī utt. Prakses ir nekas cits kā vēlme pēc iespējas vairāk atslābināt muskuļus, lai nodrošinātu piekļuvi asinīm.
18. Daudzi ķermeņa muskuļi darbojas bez apzinātas cilvēka kontroles. Klasisks piemērs ir zarnu gludie muskuļi. Gremošanas procesi iekšējos orgānos notiek atsevišķi, un dažkārt tie izraisa ļoti nepatīkamas sekas.
19. Darba iemesli (ar 12 stundu darba dienu) ir grafiki “divas trešajā”, tas ir, divas brīvas dienas pēc garas darba dienas vai “diena - nakts - divas dienas mājās” parādījās iemesla dēļ. Lielākajai daļai muskuļu grupu atgūšanās notiek tieši divas dienas.
20. Papēža piesaiste nav kaulu problēma, bet gan muskuļu problēma. Tas notiek ar fascītu, plāna muskuļu slāņa iekaisumu, ko sauc par fasciju. Normālā formā tas neļauj dažādiem muskuļiem nonākt saskarē viens ar otru un ar ādu. Iekaisusī fascija nodod spiedienu tieši muskuļiem, kas nepatīkami jūtas līdzīgi iedarbībai uz atvērtu brūci.
