Kas ir apātija? Mūsdienās šis vārds ir kļuvis plaši izplatīts gan sarunvalodā, gan internetā. Tomēr daudzi cilvēki joprojām nezina šī termina patieso nozīmi.
Šajā rakstā mēs paskaidrosim, kas ir apātija un kurus tā ietekmē.
Ko nozīmē apātija
Apātija ir simptoms, kas izpaužas pilnīgā vienaldzībā un vienaldzībā pret apkārt notiekošajiem notikumiem, kā arī tad, ja nav emociju izpausmes un vēlmes pēc jebkādas darbības.
Persona, kurai pakļauta apātija, pārstāj interesēties pat par tām lietām, bez kurām viņš nevarētu iztikt (vaļasprieki, izklaide, darbs, komunikācija). Dažos gadījumos cilvēki pat pārstāj rūpēties par sevi: skūšanās, veļas mazgāšana, mazgāšana utt.
Apātijas parādīšanos var veicināt tādi faktori kā: depresija, šizofrēnija, centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi, endokrīnās sistēmas traucējumi, psihotropo zāļu lietošana, atkarība no narkotikām vai alkohola, kā arī vairāki citi iemesli.
Ir vērts atzīmēt, ka apātiju var novērot arī diezgan veseliem cilvēkiem, piemēram, zemas sociālās vai profesionālās aktivitātes dēļ. Tas var būt arī fiziska pārslodzes vai stresa rezultāts, ko var izraisīt mīļotā nāve, problēmas personīgajā dzīvē, darba zaudēšana utt.
Kā atbrīvoties no apātijas
Pirmkārt, cilvēkam, kurš cieš no apātijas, vajadzētu atpūsties ķermenim. Viņam vajadzētu izvairīties no jaunām stresa situācijām, pārmaiņus strādāt ar atpūtu, pietiekami gulēt un pieturēties pie pareizas diētas.
Turklāt pastaigas svaigā gaisā un sports var dot lielu labumu. Pateicoties tam, cilvēks varēs izvairīties no problēmām un pāriet uz cita veida darbību.
Tomēr, ja indivīds cieš no smagas apātijas formas, viņam noteikti jāmeklē palīdzība pie psihoterapeita vai psihiatra. Labs speciālists varēs noteikt pareizu diagnozi un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.
Varbūt pacientam būs jāizdzer noteiktas zāles, vai varbūt pietiks, ja viņš vienkārši iziet vairākas sesijas ar psihoterapeitu. Ir svarīgi saprast, ka, jo agrāk cilvēks meklē palīdzību, jo ātrāk viņš var atgriezties ierastajā dzīvē.
